toto

Penurunan Berat Badan Pasca Natal – 7 Tips Diet Untuk Mendetoks Tubuh Anda

Saat kita menurunkan lampu peri dan menyingkirkan pohon Natal yang dihias dengan indah, ini juga saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal pada semua kesenangan kita yang diliputi rasa bersalah. Melihat timbangan kami naik ke sisi yang lebih tinggi tepat setelah musim perayaan adalah hal yang wajar. Tetapi ada beberapa cara luar biasa untuk mengembalikannya dengan mengikuti rutinitas diet sehat sekali lagi. Kami membantu Anda dengan tips diet kami yang telah dicoba dan diuji yang efektif untuk menurunkan berat badan liburan dan mendetoksifikasi tubuh dan pikiran Anda. Mulailah dengan mereka sesegera mungkin untuk kembali bugar pada Malam Tahun Baru.

(Baca Juga: 5 Makanan Musim Dingin yang Dapat Membantu Memotong Lemak Perut Saat Diet Penurunan Berat Badan)

Inilah 7 Tips Menurunkan Berat Badan Usai Perayaan Natal:

1. Singkirkan Segelas Cokelat Panas Itu

Cokelat panas memanggil kami sepanjang waktu di musim dingin. Minuman cokelat beludru adalah salah satu hal terbaik untuk dinikmati di musim ini, setuju. Tapi bagaimana dengan kenaikan berat badan tiba-tiba yang mulai mengganggu Anda? Jauhi cokelat panas dan hangatkan tubuh Anda dengan minuman seperti teh hijau, air rempah-rempah, dan minuman detoks lainnya yang juga menghangatkan. Klik di sini untuk beberapa resep ini.

Teh hijau adalah minuman detoksifikasi dan penurunan berat badan yang sangat baik.

2. Istirahatkan Alkohol

Kami merayakan Natal dengan semangat tinggi dengan beberapa semangat yang memabukkan, dan mungkin masih terhuyung-huyung di bawah pengaruhnya. Adalah bijaksana untuk melepaskan alkohol yang sarat kalori untuk beberapa waktu sebelum kita membuka botol lain untuk menyambut tahun baru.

3. Jinakkan Gigi Manis Anda

Gigi manis kami sangat terbiasa dengan semua kue, biskuit, muffin, dan makanan manis dekaden lainnya yang kami miliki di hari-hari terakhir menjelang Natal. Meskipun kita tidak pernah merasa cukup dengan semua itu, inilah saatnya untuk istirahat. Tukar manisan ini dengan jaggery yang lebih sehat, kurma, madu, dan buah-buahan manis seperti pisang. Kiat pro: Buat manisan yang lebih sehat dengan pemanis alami ini. Coba resep ini.

4. Minumlah Air Hangat

Air yang sedikit hangat memberikan kelegaan instan pada tenggorokan dan tubuh kita dari rasa dingin yang menggigit yang kita alami saat ini. Apalagi? Air hangat juga membantu memperbaiki pencernaan dan meningkatkan metabolisme kita. Jadi isi botol termos Anda dan minum air hangat sepanjang hari.

5. Hindari Karbohidrat Di Malam Hari

Menghindari makanan kaya karbohidrat di malam hari sangat membantu menurunkan berat badan; tanya ahli kesehatan manapun. Karena sistem pencernaan kita berjalan lambat menjelang penghujung hari, masuk akal untuk makan malam dengan santai dan memiliki banyak protein dan nutrisi lain untuk mengisi perut. Berikut beberapa makanan rendah karbohidrat yang bisa Anda santap untuk makan malam.

6. Kacang Untuk Penyelamatan

Semua tamasya dan kumpul-kumpul yang meriah itu membuat Anda kesal? Isi kembali tubuh Anda dengan energi melalui kacang-kacangan seperti almond dan kenari, dan masukkan juga beberapa bijinya. Makanan ini juga membuat perut Anda kenyang untuk waktu yang lama. Tapi ingat untuk hanya makan segenggam kacang-kacangan dan biji-bijian dalam sehari untuk mencapai penurunan berat badan.

7. Nikmati Hasil Musim Dingin yang Segar

Makanan musiman menawarkan nutrisi yang lebih kuat daripada makanan lain. Jadi, siapkan dapur Anda dengan sayuran rendah kalori seperti bayam, sawi, bit, dan daun fenugreek. Dan, untuk gigi manis Anda, ada stroberi, jeruk, jambu biji, dan lebih banyak lagi buah spesial musim dingin.

(Baca Juga: Tips Diet Musim Dingin 101: 5 Tips Menurunkan Berat Badan Di Musim Dingin Oleh Celeb Nutritionist Pooja Makhija)

Jangan biarkan tujuan penurunan berat badan Anda melenceng terlalu jauh. Dengan tips ini, kembalilah dalam perjalanan Anda menuju tubuh yang lebih sehat.

Video Unggulan Hari Ini

Togel singapore sudah pasti udah tidak sering di dengar kembali https://transpacificradio.com/output-hk-paling-cepet-dina-togel-hadiah-hongkong-data-output-hk-lengkap/ anda pecinta togel online yang terkandung di Indonesia. Apalagi hongkong pools pas sebelum saat terdapatnya teknologi mutahir semacam disaat ini, pasaran togel singapore telah banyak dimainkan bersama langkah offline ataupun lewat bandar bumi yang tersedia di beraneka wilayah.

Pasaran togel singapore sendiri sudah bertumbuh di Indonesia semenjak tahun https://okuldersleri.com/output-sgp-data-sgp-keputusan-togel-singapura-dina-iki/ sampai ketika ini. Mempunyai jam aktivitas yang memadai jauh memicu pasaran togel singapore ini terus menjadi maju serta menghadapi berbagai perubahan dratis.

Nah buat pas ini ini untuk para togeler yang berkenan memainkan pasaran togel singapore dengan langkah online. Hingga selagi ini para togeler memadai berbekal ponsel pandai serta jaringan internet yang baik sehingga dapat tersambung bersama dengan bandar togel online yang beradar di pencarian google. Butuh dikenal, pada dikala ini seluruh bandar togel online yang terdapat di bumi maya telah sediakan pasaran togel singapore ini kesemua para aktornya. Alhasil dengan https://pengeluaranhk.top/hk-output-hk-output-hongkong-togel-hk-result-hk-data/ cukup memilah bandar togel online tereprcaya yang menanggung kemenangan anda 100%.