toto

Moringa Water Untuk Kekebalan Tubuh, Penurunan Berat Badan Dan Banyak Lagi: Cara Membuat Minumannya

Moringa, atau stik drum, telah menjadi bagian dari masakan daerah Benggala Barat dan India Selatan sejak dahulu kala. Tetapi baru-baru ini dunia memanas untuk itu. Saat ini, kelor dianggap sebagai makanan super karena nilai gizinya yang tinggi. Moringa oleifera, juga disebut sebagai pohon paha, adalah tanaman sub-tropis, asli India. Pohon kelor menyimpan banyak vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya, membuat setiap bagian (dari pohon) dapat dimakan untuk semua. Menurut Dr Manoj K. Ahuja, seorang dokter di Rumah Sakit Fortis di Vasant Kunj, “Vitamin, kalsium, zat besi, dan asam amino penting semuanya ditemukan berlimpah di tanaman padat nutrisi yang dikenal sebagai kelor. Nutrisi penting ini membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. dan memelihara kita dari dalam.”

Bagaimana Cara Memasukkan Kelor Dalam Diet Kita?:

Stik drum banyak digunakan dalam beberapa hidangan klasik India – sambar, macher jhol, dan pachadi. Selain itu, Anda juga bisa menyiapkan bubuk kelor dari daunnya dan menambahkannya ke dalam teh, smoothie, atau air detoks untuk menikmati manfaatnya secara maksimal.

Baca juga: 10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Biji Kelor

Kredit Foto: iStock

Resep Bubuk Kelor Homemade | Bagaimana Cara Membuat Bubuk Kelor Di Rumah?:

Hari ini, kami menemukan bubuk kelor kemasan tersedia di hampir setiap toko obat. Meskipun Anda selalu dapat membeli satu botol kemasan seperti itu, kami sarankan untuk menyiapkannya di rumah tanpa bahan pengawet atau pewarna tambahan dan nikmati manfaatnya sepenuhnya.

Resep Langkah-demi-Langkah Untuk Moringa Powder:

  • Bersihkan seikat daun kelor dan sebarkan di atas kain bersih.
  • Tutupi dengan kain lain dan biarkan mengering di bawah sinar matahari.
  • Setelah kering, pindahkan ke dalam toples gerinda dan giling menjadi bubuk halus.
  • Simpan di dalam toples yang bersih dan kedap udara, jauhkan dari sinar matahari.

Bagaimana Cara Membuat Minuman Kelor Dengan Bubuk Kelor?:

Di sini, kami membawakan Anda resep air kelor yang mencakup kebaikan bubuk kelor, garam batu, dan madu. Namun sebelum terjun ke resepnya, mari kita lihat manfaat minuman sehat.

Baca juga: Perawatan Kulit: 6 Alasan Untuk Menambahkan Paha Atau Moringa Ke Regimen Kecantikan Anda

Kredit Foto: iStock

Manfaat Kesehatan Air Kelor | Apa Yang Terjadi Jika Anda Minum Moringa Setiap Hari?:

1. Membantu Menurunkan Berat Badan:

Menurut buku ‘How To Lose Back Fat’ oleh Cynthia Trainer, Moringa disarankan untuk menurunkan berat badan. Daunnya dikenal rendah lemak dan diperkaya dengan nutrisi. Oleh karena itu, buku tersebut berbunyi, minum air kelor membantu meningkatkan “produksi energi, bukan penyimpanan lemak.”

2. Meningkatkan Pencernaan:

Beberapa penelitian telah menunjukkan mengkonsumsi daun kelor membantu pencernaan. Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar orang dengan masalah seperti sembelit, kembung, dll dapat memasukkan daun kelor dalam makanan sehari-hari mereka.

3. Tingkatkan Kekebalan:

Daun kelor memiliki kandungan antioksidan yang tinggi seperti quercetin dan asam klorogenat. Senyawa ini membantu mengeluarkan racun, memurnikan darah dan mencegah beberapa penyakit musiman. Semua faktor ini selanjutnya membantu meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.

4. Jantung-Sehat:

Menurut Dr. Manoj K Ahuha, bubuk kelor berpotensi mengelola kolesterol dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko terkait jantung. Selain itu, kandungan seng dalam kelor juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

5. Promosikan Kesehatan Kulit:

Daun kelor kaya akan vitamin A, yang membuat kulit kenyal. Selain antioksidan, sifat anti-inflamasi dan anti-virus membantu memurnikan darah dan memperlambat proses penuaan kulit.

Bagaimana Cara Membuat Air Kelor Di Rumah? | Langkah-Langkah Resep Air Kelor:

  • Rebus 1 gelas air.
  • Tambahkan 1-2 sdm bubuk kelor ke dalamnya.
  • Tambahkan sejumput garam batu dan 2 sdt madu.
  • Campur semuanya dengan baik dan minum seteguk.
  • Pastikan air detoks suam-suam kuku saat Anda minum.

Kapan Anda Harus Minum Air Kelor?

Disarankan untuk minum air kelor dengan sarapan. Jika diminum saat perut kosong di awal kelor, minuman tersebut bisa bertindak sebagai pencahar ringan. Namun, mengonsumsinya saat makan atau setelah makan membantu meningkatkan pencernaan.

Jika Anda bertanya kepada kami, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan ahlinya sebelum melakukan perubahan apa pun dalam pola makan atau gaya hidup.

Makan sehat, tetap fit!

Penafian: Konten ini termasuk saran hanya memberikan informasi umum. Ini sama sekali bukan pengganti pendapat medis yang memenuhi syarat. Selalu berkonsultasi dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut. NDTV tidak mengklaim bertanggung jawab atas informasi ini.

Video Unggulan Hari Ini

Togel singapore sudah pasti sudah tidak kerap di dengar lagi https://demopragmatic.link/demo-pragmatic-tragamonedas-online-tragamonedas-gacor-juego-de-tragamonedas-en-linea-juego-pragmatico/ kamu penggemar togel online yang terdapat di Indonesia. Apalagi hongkong pools sementara sebelum akan ada teknologi mutahir semacam dikala ini, pasaran togel singapore udah banyak dimainkan bersama langkah offline ataupun melalui bandar bumi yang tersedia di beragam wilayah.

Pasaran togel singapore sendiri sudah bertumbuh di Indonesia semenjak th. https://va-france.com/hk-togel-singapore-togel-sgp-issue-hong-kong-togel-hk-sgp-data-dina/ hingga dikala ini. Mempunyai jam kegiatan yang memadai jauh memicu pasaran togel singapore ini terus jadi maju dan juga menghadapi berbagai perubahan dratis.

Nah membuat waktu ini ini untuk para togeler yang sudi memainkan pasaran togel singapore dengan langkah online. Hingga sementara ini para togeler lumayan berbekal ponsel pandai serta jaringan internet yang baik sehingga dapat tersambung bersama dengan bandar togel online yang beradar di pencarian google. Butuh dikenal, pada saat ini seluruh bandar togel online yang terdapat di bumi maya telah sedia kan pasaran togel singapore ini kesemua para aktornya. Alhasil bersama dengan https://bslaweb.org/hkg-togel-hk-togel-hong-kong-togel-hk-togel-aujourdhui-4/ cukup memilah bandar togel online tereprcaya yang menjamin kemenangan anda 100%.