toto

Diet Diabetes: Cara Membuat Khichdi Oat Untuk Mengatur Kadar Gula Darah

Khichdi adalah makanan paling nyaman untuk semua orang India. Apakah kita kelelahan setelah seharian bekerja, sakit perut, atau hanya menginginkan sesuatu yang ringan dan sehat, khichdi telah menjadi penyelamat bagi kita di banyak hari seperti itu. Hidangan satu panci ini tidak hanya super mudah dibuat tetapi juga kaya akan berbagai manfaat kesehatan. Kombinasi nasi, lentil, dan ghee memberi Anda karbohidrat dan protein yang membantu Anda tetap kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Tidak hanya itu, khichdi juga dianggap cocok untuk orang yang menderita diabetes karena memiliki indeks glikemik yang rendah. Mempertimbangkan hal ini, berikut kami sajikan resep khichdi gandum lezat yang ideal untuk makan siang sehat.

Baca juga: Tips Diet Diabetes: 5 Herbal Dan Rempah-Rempah Yang Dapat Membantu Mengelola Gula Darah

Oat, bahan utama dalam resep ini, memiliki kandungan air dan serat yang tinggi dan dapat membantu mengatur kadar gula darah. Oat khichdi ini membuat makanan bergizi dan akan membuat Anda kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Untuk membuat khichdi ini, yang perlu Anda lakukan hanyalah memasak oat, moong dal, tomat, dan bawang dalam panci presto bersama dengan masala yang lezat. Hiasi dengan daun ketumbar segar dan sajikan panas dengan yogurt. Lihatlah resep di bawah ini:

Resep Oat Khichdi: Cara Membuat Oat Khichdi

Untuk memulai resepnya, pertama-tama panaskan minyak dalam panci presto. Tambahkan biji jintan dan biarkan hingga pecah. Tambahkan bawang cincang, dan masak sampai transparan. Sekarang, tambahkan jahe dan cabai hijau, dan masak selama beberapa detik lagi. Tambahkan bubuk kunyit dan bubuk cabai merah, diikuti dengan tomat. Biarkan mereka masak sampai empuk.

Selanjutnya, tambahkan semua sayuran dan moong dal yang sudah dibilas beserta oat. Tumisé selama beberapa detik. Tambahkan air dan sesuaikan garamnya. Masak dengan tekanan sekitar 8-10 menit. Setelah tekanan mereda, buka tutupnya, sajikan panas dan nikmatilah!

Untuk resep lengkap oat khichdi, klik disini.

Untuk resep khichdi lainnya, klik di sini.

Coba resep sederhana ini untuk mengatur kadar gula darah di rumah dan bagikan pengalaman Anda di bagian komentar di bawah.

Video Unggulan Hari Ini

Resep Wortel Matar Khichdi | Cara Membuat Gajar Matar Khichdi

Togel singapore sudah pasti telah tidak sering di dengar kembali https://keluaransdy.top/salida-sdy-resultado-sdy-gastos-sdy-datos-sdy-loteria-sdy/ kamu fans togel online yang terdapat di Indonesia. Apalagi hongkong pools saat sebelum akan adanya teknologi mutahir semacam ketika ini, pasaran togel singapore sudah banyak dimainkan bersama langkah offline ataupun melalui bandar bumi yang tersedia di beraneka wilayah.

Pasaran togel singapore sendiri udah bertumbuh di Indonesia semenjak tahun https://ridesmartsedan.com/output-hk-togel-hong-kong-dina-iki-data-pengeluaran-hadiah-hk-2022/ hingga ketika ini. Mempunyai jam aktivitas yang memadai jauh membuat pasaran togel singapore ini tetap jadi maju serta hadapi berbagai pergantian dratis.

Nah bikin sementara ini ini untuk para togeler yang berkenan memainkan pasaran togel singapore bersama dengan cara online. Hingga kala ini para togeler memadai berbekal ponsel pintar dan juga jaringan internet yang baik sehingga sanggup tersambung dengan bandar togel online yang beradar di pencarian google. Butuh dikenal, pada saat ini semua bandar togel online yang terdapat di bumi maya udah menyediakan pasaran togel singapore ini kesemua para aktornya. Alhasil bersama https://togelhkg.link/hkg-togel-hk-output-hk-data-hk-output-hk-result-today/ lumayan memilah bandar togel online tereprcaya yang menanggung kemenangan anda 100%.